晚上睡觉就发烧怎么办问

夜间发烧多因感染或炎症反应，建议先监测体温、物理降温、补充水分，持续或伴随严重症状需及时就医。

明确发烧分级与监测

腋温≥37.3℃为发热，按37.3-38℃（低热）、38.1-39℃（中度发热）、≥39℃（高热）分级。夜间每1-2小时测体温，记录峰值与伴随症状（如出汗、咳嗽），为后续处理提供依据。

科学物理降温

避免酒精擦浴（可能经皮肤吸收致刺激），推荐32-34℃温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等大血管处；退热贴贴额头/颈部；高热时减少被褥覆盖，调节室温24-26℃，避免捂汗加重脱水。

补充水分与饮食

发烧时代谢加快、水分流失多，需多次少量饮用温开水（每次100-150ml），必要时口服补液盐（伴口干、尿少提示脱水）；饮食以粥、蔬菜汤等清淡易消化食物为主，避免油腻辛辣。

安全用药原则

体温≥38.5℃或不适明显时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（仅列药名，不提供剂量）。特殊人群注意：孕妇首选对乙酰氨基酚（妊娠中晚期禁用布洛芬）；儿童需遵医嘱选剂型；肝肾功能不全者慎用布洛芬。

及时就医指征

出现以下情况需立即就医：①发热持续超3天未缓解；②体温≥39.5℃且物理降温无效；③伴随呼吸困难、胸痛、意识模糊、抽搐、皮疹或严重头痛呕吐；④本身有糖尿病、心脏病等基础疾病，或免疫功能低下（如长期服用激素者）。