宝宝几个月开始添加蛋黄问

宝宝通常在满6个月后开始添加蛋黄作为辅食，此时消化系统发育成熟，能更好适应辅食营养，且可有效补充婴幼儿生长所需的铁元素。

适宜添加月龄

宝宝添加蛋黄的适宜月龄为满6个月。过早添加（＜6个月）易因胃肠道功能未完善引发消化不良或过敏；7个月后添加可能错过铁需求高峰期（母乳/配方奶铁含量随时间下降，蛋黄是高效补铁源）。

前期准备与观察

添加前需确认宝宝具备基础条件：能坐稳、用手抓握食物、对辅食表现兴趣；无湿疹、腹泻等急性疾病；已尝试米粉、菜泥等低敏辅食且无过敏反应（如皮疹、呕吐）。过敏体质或家族过敏史者建议提前咨询医生。

营养与喂养价值

蛋黄是6个月后婴幼儿重要营养来源：富含优质蛋白、铁（吸收率达30%）、卵磷脂及脂溶性维生素，可弥补母乳/配方奶铁不足的问题（6月龄后铁需求约10mg/日，蛋黄1个含1.5mg铁）。建议选择水煮蛋黄（碾泥后喂食），避免油盐调味。

科学添加方法

遵循“循序渐进”原则：初始量为1/4个蛋黄（约1.5g），用温水/母乳调糊喂食；连续3天无皮疹、呕吐等反应后，每1-2周增加1/4个，至8月龄增至全量（1个蛋黄）。避免整颗喂食（预防呛噎），便秘时可搭配苹果泥等膳食纤维食物。

特殊人群注意事项

早产儿需按矫正月龄（实际月龄-早产周数）添加；过敏体质者从1/8个蛋黄开始，稀释后观察；缺铁性贫血宝宝需在医生指导下联合铁剂；蛋黄不可替代母乳/配方奶，每日奶量仍需保持600-800ml，确保能量供应。