得了咽炎，该怎么办问

得了咽炎后，需结合病因（病毒/细菌感染、环境刺激等），从生活护理、对症治疗、病因控制三方面综合处理，必要时及时就医。

明确病因与就医指征

急性咽炎多由病毒（如柯萨奇病毒）或细菌（如链球菌）感染引发，若症状持续超3天无缓解、高热（＞38.5℃）、吞咽困难或呼吸困难，需及时就医排查。儿童、孕妇、老年人及免疫力低下者建议尽早就诊，避免扁桃体周围脓肿等并发症。

基础生活护理

保持充足饮水（每日1.5-2L温水），温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱每日3-4次；戒烟酒、辛辣食物，避免二手烟；使用加湿器维持室内湿度40%-60%，温度18-22℃，保证规律作息。

对症药物治疗

病毒感染多无需抗生素，可服用清热解毒中成药（如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片）；细菌感染需遵医嘱用抗生素（阿莫西林、头孢类）；发热疼痛时用布洛芬或对乙酰氨基酚；局部症状可选用含片（西瓜霜含片）或喷雾（开喉剑喷雾剂）。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）用药前必须咨询医生。

针对不同类型咽炎

急性咽炎以抗炎对症为主，慢性咽炎需长期护理（避免反复刺激），过敏性咽炎需远离过敏原（花粉、尘螨）并服用抗过敏药（氯雷他定）。反复发作需排查鼻后滴漏综合征、胃食管反流等潜在病因。

预防复发措施

增强免疫力：均衡饮食（增加维生素C、蛋白质）、规律运动（快走、瑜伽）；避免诱因：雾霾天戴N95口罩，减少粉尘接触；口腔护理：早晚刷牙、饭后漱口；积极治疗鼻炎、鼻窦炎等邻近器官疾病，减少咽部反复刺激。