小孩发烧吃什么食物问

小孩发烧时，饮食应以“易消化、补水补能、温和营养”为原则，优先选择流质或半流质食物，避免加重肠胃负担。

一、优先补充水分与电解质

发烧易导致脱水，需保证水分摄入，可饮用温水、淡盐水或口服补液盐（遵说明书冲调），也可煮小米粥水、蔬菜汤等，既能补水又补充钠、钾等电解质。建议少量多次喂服，避免一次性大量饮水引发呕吐。

二、选择易消化碳水化合物

优先以白粥、小米粥、烂面条、蒸南瓜等为主食，这类食物富含碳水化合物，能快速补充能量且易消化，减轻肠胃负担。避免粗粮、油炸食品（如油条）、糯米制品（汤圆）等，以防消化不良。

三、补充维生素与膳食纤维

适当摄入富含维生素C、A的温凉蔬果（避免过凉刺激肠胃），如苹果泥、梨水（去皮煮软）、蒸西兰花、胡萝卜泥（煮烂）等，帮助增强免疫力。水果可打成果泥或煮水，蔬菜需切碎煮软，便于吞咽。

四、适量优质蛋白质供给

发烧期间需补充蛋白质修复组织，可选择鸡蛋羹（少油）、豆腐脑、瘦肉粥（瘦肉煮至软烂）等。肠胃功能较弱时，以蛋白质含量高且易消化的食物为主，如酸奶（常温，非脱脂）；牛奶蛋白过敏儿童可替换为豆制品蛋白（如豆腐）。

五、禁忌食物与特殊注意事项

避免油腻（肥肉、油炸食品）、辛辣（辣椒、葱姜蒜过量）、生冷（冰饮、刺身）及过甜过咸食物（糖果、腌制品）。若孩子频繁呕吐、尿量减少，需警惕脱水，及时就医；严重脱水或持续高热（超38.5℃）时，建议暂停进食，遵医嘱口服补液或静脉补液。对食物过敏儿童需规避过敏原。

（注：以上仅为饮食建议，具体需结合孩子年龄、体质及病情，严重时需配合药物治疗。）