怎么治疗过敏鼻炎问

过敏鼻炎的治疗需结合避免过敏原、药物干预、免疫调节及生活方式调整，以综合控制症状、降低复发风险。

避免接触过敏原

通过环境控制减少致敏原暴露：花粉季佩戴防花粉口罩，使用带HEPA滤网的空气净化器过滤花粉及PM2.5；定期用55℃以上热水清洗床品以杀灭尘螨，对宠物过敏者限制其进入卧室。孕妇、婴幼儿等特殊人群优先选择物理防护（如医用口罩），避免刺激性化学清洁用品。

规范药物治疗

一线用药为鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），可快速抑制鼻黏膜炎症，连续使用2周起效；口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）阻断H1受体减轻鼻痒、流涕；合并鼻塞时短期用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），连续使用不超过7天以防药物性鼻炎。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需在医生指导下选择局部用药，避免口服抗组胺药经乳汁传递。

特异性免疫治疗

适用于尘螨、花粉等明确过敏原患者，通过皮下注射或舌下含服特异性变应原提取物诱导免疫耐受，疗程通常3-5年。需经变态反应科评估，6岁以上儿童及成人适用，治疗前需检测过敏原，哮喘患者需联合呼吸科管理，避免急性发作期开始治疗。

鼻腔冲洗辅助

每日1-2次用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，清除过敏原及分泌物，缓解鼻塞、鼻痒。操作时头稍前倾，水流沿鼻腔外侧壁缓慢冲洗，婴幼儿需家长协助，高血压、中耳炎患者需降低冲洗压力。临床研究显示，规律冲洗可降低鼻黏膜水肿30%，减少药物用量。

生活方式调整

保持室内湿度40%-60%，干燥时用冷蒸发加湿器；饮食补充维生素C（如西兰花）、维生素D（如鱼类）及优质蛋白；规律作息，保证7-8小时睡眠；适度运动（如快走）改善鼻黏膜循环，每周3次。老年人建议选择太极拳等低强度运动，避免冷空气刺激诱发呼吸道症状。