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常喝茶叶有什么好处问

2026年01月26日 12:42:37

病情描述：

常喝茶叶有什么好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

常喝茶叶具有补充营养、提神醒脑、促进消化、保护口腔健康等好处。
1.补充营养
茶叶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，常喝茶叶可以为身体补充营养。
2.提神醒脑
茶叶中的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，有利于提高工作效率。
3.促进消化
茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良等问题。
4.保护口腔健康
茶叶中的氟等成分可以帮助预防龋齿，保护口腔健康。

2026-01-26

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