最近舌苔厚白是怎么回事问

舌苔厚白多因脾胃运化功能减弱、寒湿或痰湿内盛，也可能与饮食、生活习惯及基础疾病相关，长期不改善需警惕病理状态。

生理因素：饮食不当（如长期油腻生冷）、熬夜或缺乏运动致脾胃运化减慢，水湿代谢失常，舌苔堆积成白厚苔；部分健康人晨起偶有薄白厚苔，调整饮食后可恢复。

病理因素：口腔卫生不佳致食物残渣滞留，细菌滋生；呼吸道慢性炎症（如支气管炎）或脾胃疾病（如慢性肠胃炎），炎症分泌物或代谢产物附着舌面，加重舌苔厚白表现。

特殊人群注意：孕妇因激素变化胃肠蠕动减慢；老年人消化功能退化；慢性病患者（如糖尿病、肾病）易致水湿代谢失衡，均需重点关注舌苔变化，及时排查基础病进展。

自我调养：饮食上以山药、小米等健脾食物为主，减少甜腻、生冷；每日适度运动（如快走）促胃肠蠕动，保持口腔清洁（早晚刷牙、饭后漱口）。

就医提示：若厚白苔持续2周以上，伴口苦口臭、胃痛、腹泻、体重骤降等，需排查脾胃虚寒、肝胆湿热或感染性疾病，可挂消化科或中医科，切勿自行滥用祛湿药物。