感冒发烧怕冷怎么办问

感冒发烧怕冷多为病毒感染引发的免疫反应，处理需兼顾退热、缓解不适与预防脱水，核心措施包括科学退热、保暖调节、休息补水及特殊人群谨慎用药。

科学退热与环境调节

体温＜38.5℃时，优先采用物理降温：温水擦浴（重点擦拭颈部、腋窝等大血管区）、适度减少衣物促进散热，避免捂汗加重不适；体温≥38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，肝肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚。

缓解怕冷与脱水预防

怕冷时以薄毯保暖（避免过度覆盖），环境温度保持22-24℃；多饮温水或淡盐水，少量多次补水，避免脱水；饮食忌生冷，可饮用温热姜枣茶缓解寒症。

休息与营养支持

保证每日≥7小时睡眠，避免熬夜加重免疫负担；饮食以清淡粥类、面条为主，补充维生素C（如鲜橙、猕猴桃）增强免疫力；糖尿病患者控糖，肾功能不全者低盐低脂饮食。

特殊人群处理

婴幼儿禁用成人药物，物理降温为主，体温超38.5℃或持续发热超24小时需就医；孕妇禁用阿司匹林，优先咨询医生后用药；老年人监测基础病指标，合并高血压、糖尿病者及时排查并发症；免疫力低下者（如肿瘤患者）出现高热不退或呼吸困难，立即就诊。