菊花加枸杞有什么作用问

菊花加枸杞是常见养生茶饮，具有养肝明目、清热降火、调节免疫等综合作用，适合用眼过度、易上火人群日常调理。

养肝明目：菊花含黄酮类、菊苷等成分，可清热平肝、缓解眼部疲劳；枸杞富含β-胡萝卜素、枸杞多糖，能滋养肝阴、改善视力。二者搭配能协同作用，缓解用眼过度导致的眼干、视物模糊，对肝火旺引起的目赤肿痛有辅助调理效果。

清热降火：菊花性微寒，含菊酚、氨基酸等成分，可清泻肺胃实热；枸杞性平，含多种氨基酸、枸杞多糖，能滋阴润燥、中和菊花凉性。二者搭配可缓解风热感冒初期的咽喉肿痛、口干舌燥，对阴虚火旺引发的口腔溃疡、便秘有一定改善作用。

调节免疫：现代药理研究显示，枸杞多糖能增强巨噬细胞活性，提升机体免疫功能；菊花中的黄酮类化合物具有抗炎、抗氧化作用。二者搭配可辅助调节免疫，适合免疫力低下、易感冒人群日常饮用。

滋阴润燥：枸杞滋阴补肾，含丰富枸杞多糖和氨基酸，能改善肝肾阴虚症状；菊花清泻虚火，缓解燥热伤津。二者搭配对阴虚体质者（如口干咽燥、潮热盗汗）及秋冬干燥引起的不适有调理作用。

特殊人群注意：脾胃虚寒者慎饮，菊花性凉易加重腹泻；孕妇、哺乳期女性、低血压人群需咨询医生后饮用；感冒发热期间不宜，可能影响病邪排出。建议根据自身体质适量饮用，避免长期大量服用。