身体缺水的症状问

身体缺水的症状涉及多系统，典型表现包括口渴、尿量减少、皮肤干燥等，严重时可影响神经、循环功能，特殊人群症状存在差异。

一、典型生理反应：

1.口渴与尿量变化：血浆渗透压升高（>295mOsm/L）刺激下丘脑口渴中枢引发渴感，但老年人或肾功能不全者渴感可能迟钝。正常成人24小时尿量1000~2000ml，缺水时尿量<500ml/日，尿色加深至深黄或琥珀色，提示尿液浓缩（尿比重>1.025），气味也会加重。

2.皮肤与黏膜干燥：皮肤弹性下降，按压手背皮肤回弹>2秒；眼结膜干燥伴异物感，婴幼儿可能出现眼窝凹陷。

二、神经系统症状：

轻度脱水（失水量约3%体重）时，脑血流灌注下降，表现为头晕、注意力不集中；严重时（失水量5%~7%）可出现定向力障碍。

三、肌肉与代谢异常：

缺水导致电解质紊乱，肌肉兴奋性改变，出现乏力、易疲劳；严重时（失水量>5%）可引发肌肉痉挛，尤其小腿、腹肌，夜间或运动后更明显。

四、特殊人群症状差异：

1.婴幼儿：因身体含水量高（60%~80%），脱水后尿量<20ml/h，哭时泪少，前囟凹陷（正常平坦）；

2.老年人：渴感迟钝，需警惕无明显渴感的脱水，易诱发低血压、心律失常；

3.孕妇：血容量增加30%~50%，缺水时表现为体位性头晕、胎动减少（胎盘血流不足）。