决明子的作用和功效有哪些问

决明子的作用与功效

决明子是临床常用的药食同源中药材，具有清肝明目、润肠通便的传统功效，现代研究证实其含蒽醌类、黄酮类等活性成分，具有调节血脂、抗氧化等生理活性，适用于肝热目赤、肠燥便秘等问题。

清肝明目

传统医学认为决明子归肝经，可缓解肝热或阴虚所致的目赤涩痛、羞明多泪、视物模糊等症状。现代药理研究显示，其蒽醌类成分对视神经有保护作用，可改善眼部血液循环，辅助缓解视力疲劳。

润肠通便

其有效成分通过刺激肠黏膜蠕动、增加肠液分泌发挥泻下作用，常用于缓解习惯性便秘，尤其适用于中老年因津液不足导致的肠燥便秘，能促进排便、软化粪便。

调节血脂代谢

临床研究表明，决明子提取物可降低血清总胆固醇、甘油三酯水平，通过抑制胆固醇合成或促进其排泄，对轻度高脂血症有辅助调节作用，但其降脂效果需结合饮食与运动。

抗氧化与抗炎

蒽醌类成分具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用，可减轻慢性炎症反应。实验研究显示其能辅助保护肝细胞，降低肝损伤程度，对慢性肝病患者有潜在益处。

特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性慎用，可能刺激子宫收缩或影响乳汁成分；脾胃虚寒、慢性腹泻者禁用，其泻下作用易加重虚寒症状；低血压患者慎用，可能增强降压效果或导致电解质紊乱；长期服用需监测肝肾功能，避免蓄积毒性。