肾阳虚艾灸哪个部位问

肾阳虚艾灸以温补命门、关元、肾俞等核心穴位为关键，辅以太溪、涌泉等肾经要穴，通过经络传导激发肾阳，改善腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状。

命门穴（督脉要穴）

位于后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，为督脉与肾阳交汇之要穴。艾灸可温补肾阳、强腰脊，缓解腰膝冷痛、精神萎靡。采用温和灸，每次10-15分钟，双侧对称施灸。孕妇及腰部皮肤破损者禁用。

关元穴（元气之本）

位于脐下3寸、前正中线处，为任脉与足三阴经交会穴。艾灸能培补元气、温肾固摄，改善尿频、阳痿、宫寒等。采用艾条悬灸，每穴10-20分钟，腹部敏感者需缩短时间。

肾俞穴（肾脏背俞穴）

位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，属肾之背俞穴，可直接温煦肾脏。缓解腰膝酸软、水肿、夜尿多。双侧穴位施灸，每穴10分钟，皮肤炎症期禁用。

太溪穴（肾经原穴）

在内踝尖与跟腱间凹陷处，为肾经原穴，具滋阴助阳之效。改善肾虚耳鸣、失眠、手足心热。每次5-10分钟，内踝皮肤薄者需控温防烫伤。

涌泉穴（肾经井穴）

在足底前1/3凹陷处，为肾经气血源头。艾灸引火归元，改善失眠、手足冰凉、慢性腹泻。采用隔姜灸增强渗透力，每次5-10分钟，糖尿病足慎用。

特殊人群注意事项：婴幼儿、孕妇腰骶部及腹部穴位禁用；皮肤过敏、急性炎症、高热者暂停；艾灸后避冷水洗浴，防寒湿入侵。建议每周3-5次，每次30分钟内，循序渐进。