咽喉肿痛应该怎么办问

咽喉肿痛常因病毒感染、细菌侵袭或环境刺激引发，多数可通过休息、补水及局部护理缓解，但若症状严重或持续不愈，需及时就医排查病因。

首先需保证充足休息，避免过度用嗓，让咽喉黏膜得到修复时间。每日饮用温水1500-2000ml，保持咽喉湿润，减少干燥刺激。饮食以温凉、清淡为主，避免辛辣、过烫食物加重黏膜损伤。孕妇、老年人等特殊人群需格外注意，若症状持续建议咨询医生调整护理方案。

科学研究表明，温盐水（500ml温水+半茶匙盐）每日漱口3-4次，每次含漱30秒，可通过渗透压作用减轻咽喉黏膜水肿，缓解炎症。含服无糖润喉糖（如薄荷、蜂蜜成分）能刺激唾液分泌，保持黏膜湿润并辅助缓解疼痛。糖尿病患者需选择无糖配方，避免糖分摄入影响血糖。

疼痛明显时可短期服用解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）。细菌感染时可局部使用氯己定含漱液或西瓜霜含片辅助缓解。需注意：普通病毒感染无需抗生素，链球菌性咽炎（需医生诊断）可能需抗生素治疗，但具体用药需遵医嘱。

出现以下情况须立即就医：持续高热（＞38.5℃）、吞咽/呼吸困难，症状超3天无改善；扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大；儿童流涎拒食、老年人吞咽困难加重。免疫低下者（糖尿病、HIV患者）无论症状轻重均需尽快就诊。

日常避免接触烟雾、粉尘，戒烟限酒。保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素C、锌等营养素增强免疫力。季节性咽痛高发期（如流感季），儿童可接种流感疫苗降低病毒感染风险。