石斛功效问

石斛（学名：Dendrobiumnobile）是传统名贵中药材，其核心功效为益胃生津、滋阴清热，现代研究证实其在调理胃肠功能、改善阴虚症状等方面具有明确价值。

益胃生津，调理胃肠功能

针对胃阴不足引起的口干咽燥、食欲不振、食少干呕等症状，石斛能滋养胃阴。现代药理显示，其含有的石斛多糖、石斛碱可促进胃液分泌，调节胃肠蠕动，临床常用于慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良等属胃阴不足者的辅助调理。

滋阴清热，缓解热病后阴虚症状

热病后期（如感冒、肺炎恢复期）常见余热未清、口干烦渴、夜间潮热等阴虚表现，石斛能清退虚热、滋养阴液。研究表明，其成分可抑制炎症因子释放，降低体温调节中枢敏感性，辅助改善阴虚燥热症状，促进身体恢复。

滋养肾阴，辅助明目益精

肾阴亏虚常伴随视物模糊、腰膝酸软、须发早白等，石斛通过滋补肾阴发挥“益精明目”作用。现代研究证实，其提取物可改善视网膜微循环，增强视神经营养，对肝肾阴虚型早期白内障、干眼症有辅助调理价值，且能调节生殖系统功能。

增强免疫，调节体质

石斛多糖作为核心活性成分，可促进免疫细胞（如T淋巴细胞、NK细胞）增殖，增强免疫细胞活性，同时具有抗炎、抗氧化作用，能减轻慢性炎症反应，对亚健康人群、免疫力低下者可辅助改善体质。

特殊人群注意事项

脾胃虚寒（表现为胃寒、腹泻、手足不温）者慎用，以免加重虚寒症状；孕妇、哺乳期女性及儿童需在中医师指导下使用；感冒发热期（邪实阶段）不宜服用，待病情稳定后再辨证使用。