孕妇犯鼻炎咽炎怎么办问

孕妇鼻炎咽炎多因孕期激素变化、鼻黏膜充血及免疫力波动引发，需优先通过非药物护理缓解，必要时在医生指导下使用安全药物。

一、日常环境与饮食管理

保持室内湿度50%-60%，使用空气净化器过滤花粉、尘螨等过敏原，外出佩戴口罩；饮食清淡，避免辛辣刺激及过烫食物，多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）；保证每日8小时睡眠，避免熬夜，减少鼻咽炎诱发因素。

二、鼻炎症状专项护理

每日用生理盐水鼻腔冲洗2次，减轻鼻塞与分泌物黏附；鼻塞时用温毛巾轻敷鼻梁，或睡眠时垫高上半身15°-30°；避免接触香水、油烟等刺激性气味，减少鼻黏膜刺激；孕中晚期可适当用生理盐水鼻喷剂维持鼻腔湿润。

三、咽炎不适科学缓解

用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，每日3-4次，清洁咽喉黏膜；少量多次饮用温水，保持咽喉湿润；避免长时间讲话或大声喊叫，必要时含服无薄荷成分的润喉糖（如蜂蜜柠檬味）；戒烟戒酒，远离二手烟环境。

四、及时就医与安全用药原则

若出现高热（＞38.5℃）、脓涕、咳黄痰、咽喉剧痛影响吞咽，或症状持续超1周，需尽快就医；鼻炎可在医生指导下短期使用布地奈德鼻喷剂（妊娠B类）、氯雷他定（抗组胺药，孕中晚期安全）；咽炎合并细菌感染时，医生可能开具阿莫西林等青霉素类抗生素，禁用含伪麻黄碱、阿司匹林的药物。

五、特殊人群注意事项

孕期避免接触冷空气直吹、雾霾天外出；适度散步、呼吸训练提升免疫力，加强蛋白质（如瘦肉、鱼类）摄入；情绪稳定可减少鼻黏膜充血，焦虑时可通过听舒缓音乐缓解；定期产检告知医生鼻咽炎史，便于动态管理。