坐飞机后耳朵很疼怎么办问

飞机后耳朵疼主要因飞行中气压变化致中耳压力失衡，可通过非药物干预缓解，必要时使用鼻腔减充血剂或就医。

非药物干预方法：

1.吞咽、咀嚼与打哈欠：吞咽动作可使咽鼓管咽口开放，平衡中耳压力。飞行中或下机后定时吞咽，或咀嚼口香糖、含服硬糖，研究表明此类动作能有效恢复咽鼓管压力差。

2.捏鼻闭口鼓气：双手捏住鼻翼，闭口后轻用力鼓气，使空气经咽鼓管进入中耳。操作时力度以耳内有轻微“啵”声为宜，过度用力可能损伤鼓膜。儿童需成人协助控制力度，3岁以下婴幼儿不建议尝试。

3.调整头部姿势：低头或仰头可利用重力辅助咽鼓管开放，缓解局部压力。

4.使用鼻腔减充血剂：短期（不超过3天）使用含羟甲唑啉等成分的鼻喷剂，可减轻咽鼓管黏膜水肿。孕妇、儿童、高血压患者及鼻腔干燥者慎用，需提前咨询医生。

特殊人群应对：

1.儿童：3岁以下婴幼儿咽鼓管短且宽，更易因气压变化引发疼痛。可通过哺乳、喂奶或给予安抚奶嘴刺激吞咽，避免自行鼓气。若哭闹剧烈，轻按耳屏前方可短暂缓解不适。

2.孕妇：孕期激素变化致咽鼓管黏膜水肿，压力调节能力下降。优先选择吞咽、咀嚼等温和方式，避免屏气动作，症状持续超12小时需就医。

3.耳部疾病史者：中耳炎、鼓膜穿孔患者需提前告知机组人员，飞行中加强吞咽动作，避免自行鼓气，疼痛持续超24小时需立即就诊。

就医指征：疼痛持续超24小时，伴随听力下降、耳内流脓、眩晕或发热，可能提示中耳积液或感染，需耳鼻喉科评估。

预防措施：飞行前避免感冒，鼻塞时提前1-2小时使用鼻腔减充血剂；飞行中每30分钟吞咽或咀嚼一次，保持咽鼓管持续开放。