来月经腿肿是什么原因问

月经期间腿肿多因激素波动导致水钠潴留，结合血液循环减慢、生理结构特点及生活习惯共同引发，多数属正常生理现象，少数需警惕疾病因素。

一、激素波动引发水钠潴留

月经周期中雌激素水平升高会增强肾小管对钠离子的重吸收，导致水钠在体内滞留；孕激素波动则影响血管通透性，使水分渗出血管外积聚于组织间隙，尤其下肢因重力作用更易出现水肿，此为经期水肿的核心机制。

二、血液循环与静脉回流减慢

盆腔充血会压迫下肢静脉，影响血液回流；同时经期活动量减少，肌肉泵作用减弱，静脉血流速度减慢，淋巴循环负荷增加，进一步加重下肢淤血，形成凹陷性水肿（按压后局部恢复慢）。

三、生理结构与生活习惯影响

女性下肢静脉瓣膜功能较男性略弱，且经期久坐久站、饮食过咸（每日钠摄入＞5g易加重水钠潴留）、睡眠时长时间侧卧压迫单侧肢体等，会导致局部血液循环受阻，加重水肿程度，此类因素多可通过调整习惯改善。

四、特殊生理阶段的加重因素

妊娠期女性血容量增加30%-50%，激素水平显著变化，水肿发生率更高；更年期女性因雌激素骤降，自主神经功能紊乱，也可能诱发或加重水肿，需结合基础疾病综合评估。

五、需警惕的疾病性水肿

若水肿持续加重、伴随疼痛或皮肤颜色改变，可能提示甲状腺功能减退（甲减）、心肾功能异常、静脉曲张或盆腔静脉淤血综合征等疾病，建议及时就医排查，必要时通过超声检查或血液生化（如甲状腺功能、肝肾功能）明确诊断。多数经期腿肿属良性生理现象，可通过减少盐摄入、适度运动、抬高下肢、避免久坐久站等方式缓解；若水肿异常或伴随其他症状，需尽早就诊，排除潜在疾病。特殊人群（如孕妇、甲减患者）应加强监测，避免延误干预。