刮宫后休息多久问

刮宫术后一般建议休息1-2周，具体时长需结合手术原因、个体恢复情况及医嘱调整，期间需注重生理恢复与生活管理。

一、基础休息时长与活动管理

术后1周内以卧床静养为主，避免弯腰、提重物等增加腹压的动作；1-2周可逐步恢复日常轻度活动（如慢走），但需避免久坐、劳累，以不感到疲惫为度。

二、预防感染与卫生护理

每日用温水清洁外阴，保持干燥；勤换棉质内裤，避免盆浴、性生活至少1个月；观察分泌物颜色、气味，若出现脓性、异味或出血增多，需立即就医。

三、营养补充与饮食原则

增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）摄入，促进内膜修复；适量补充含铁食物（动物肝脏、菠菜）及维生素C（新鲜蔬果），预防术后贫血；避免辛辣、生冷及刺激性食物。

四、特殊人群延长休息建议

年龄＞35岁、合并高血压/糖尿病者，建议延长休息至2-3周；多次刮宫史、术后出血较多者，需遵医嘱复查，根据恢复情况调整活动量，必要时增加营养支持。

五、心理调节与复查计划

术后可能出现情绪波动，家属应给予关怀，保持心情舒畅；按医嘱1-2周复查妇科超声，确认子宫恢复及内膜情况，若腹痛加剧、出血超月经量，立即就诊。