后背酸是怎么回事问

后背酸是肌肉骨骼系统或邻近器官疾病的常见症状，多与姿势不良、肌肉劳损或潜在病理变化相关。

长期伏案、低头或弯腰姿势会使背部肌群（如竖脊肌、斜方肌）持续紧张，局部血液循环减慢、乳酸堆积，引发酸胀痛。研究显示，每日久坐超8小时者腰背酸痛风险增加2.3倍，及时调整姿势、定时起身活动可缓解症状。

短期剧烈运动或重体力劳动后，背部肌肉因过度牵拉出现纤维微损伤，伴随无菌性炎症反应，表现为酸痛或隐痛。急性期需休息、冷敷，24-48小时后热敷促进恢复，避免慢性劳损。

颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱病变，因椎间盘退变（随年龄增长退变率达85%）或椎体增生压迫神经，可引发后背酸或牵涉痛，常伴肢体麻木、活动受限。建议尽早行X线、MRI检查明确病变。

胆囊炎、急性胰腺炎等内脏疾病，因炎症刺激腹膜神经，疼痛可放射至腰背部（右侧肩背为主）；肺癌、胸膜炎或主动脉夹层等疾病，也可能以后背酸为首发症状，需结合腹部触诊、CT等鉴别。

孕妇因松弛素分泌增加及子宫增大导致脊柱前凸，腰背肌群负荷增加，发生率超60%；老年人因骨密度下降（70岁后年流失15%），易出现椎体压缩性骨折或脊柱退变，引发持续性酸胀痛，需针对性调整生活方式或补充钙剂。