治腰突的办法是什么问

腰椎间盘突出症（简称“腰突”）的治疗以保守治疗为核心，无效或严重压迫神经时采用手术干预，需结合病情、症状及个体差异制定方案。

保守治疗：药物与基础干预

非甾体抗炎药（如塞来昔布）短期缓解疼痛，神经营养药（如甲钴胺）促进神经修复；药物需严格遵医嘱，避免长期使用。

物理与康复治疗

腰椎牵引可降低椎间盘压力，缓解神经根压迫；理疗（中频电疗、超声波）改善局部循环；核心肌群训练（麦肯基疗法、小燕飞）增强腰椎稳定性，需坚持规范动作。

手术治疗：严格把握指征

保守治疗3-6个月无效、出现肌肉萎缩或大小便障碍（马尾综合征）需手术；微创手术（椎间孔镜）创伤小、恢复快，复杂病例采用开放手术，术前需评估全身状况。

生活方式管理

避免久坐久站，每30分钟起身活动；保持腰椎自然曲度（坐姿时腰部垫靠垫），弯腰时屈膝；控制体重（BMI<24），选择中等硬度床垫（避免过软）。

特殊人群个体化管理

孕妇以保守治疗为主，禁用非甾体抗炎药；老年人优先保守，合并糖尿病者需控制血糖；青少年腰突多为外伤性，需排查先天结构异常，优先康复锻炼。

注：以上内容基于《临床诊疗指南·骨科分册》及国内外研究，具体治疗需由专业医师评估后实施。