孕晚期腿酸胀怎么回事问

孕晚期腿酸胀是常见不适，多因子宫压迫、激素变化、血液循环障碍、肌肉疲劳及电解质缺乏等生理性因素引发，少数与病理问题相关，多数可通过护理缓解。

子宫压迫与激素影响

孕晚期子宫增大（宫底达脐上3指以上）压迫盆腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，同时松弛素使关节韧带松弛、肌肉承重增加，引发腿部酸胀、沉重感，尤其久站后明显。

静脉高压与水肿

孕期血容量较孕前增加30%-50%，下肢静脉负荷加重，静脉压升高致液体渗出，形成凹陷性水肿，伴随酸胀、皮肤紧绷感，傍晚因重力作用更明显。

肌肉疲劳与乳酸堆积

孕妇体重平均增加12-15kg，腿部肌肉持续承受额外负荷，久站久坐后乳酸堆积，引发肌肉酸胀、僵硬，夜间或晨起时症状加重。

电解质与营养失衡

胎儿骨骼发育需大量钙、镁，若摄入不足，肌肉兴奋性异常，可出现酸胀、夜间小腿抽筋；维生素B族缺乏也会影响神经肌肉功能，加重酸胀感。

病理因素与就医提示

若酸胀伴随下肢皮肤青紫、疼痛剧烈、血压升高或蛋白尿，需警惕妊娠期高血压、深静脉血栓；若弯腰时腿麻加重，可能为腰椎间盘突出压迫神经。高危孕妇（如高龄、肥胖、糖尿病患者）症状可能更显著，出现上述情况应及时就诊。

日常可通过抬高下肢、避免久坐久站、按摩小腿、补充钙剂（如碳酸钙）及维生素D缓解症状，多数生理性酸胀可有效改善。