跖筋膜炎的症状有哪些问

跖筋膜炎的核心症状：跖筋膜炎典型表现为足底（尤其脚跟内侧或足底中部）疼痛、晨起/久坐后僵硬，活动后暂缓解，行走时疼痛加剧且局部压痛显著，运动员、肥胖者等特殊人群高发。

疼痛定位与性质：疼痛多集中于足底筋膜起点（脚跟内侧跟骨结节处）或走行区域（足底中部），呈刺痛、酸痛或持续性胀痛，站立、行走或运动时加重，休息后部分缓解但易反复，夜间可能因疼痛影响睡眠。

晨僵与活动规律：晨起或久坐后足底僵硬感明显（夜间筋膜静止致炎症渗出物积聚），活动数分钟（如缓慢行走、拉伸）后症状暂减，但继续负重（行走、运动）会因筋膜牵拉再次诱发疼痛，形成“活动后缓解、负重后加重”特点。

局部压痛与体征：按压足底筋膜走行区域（尤其跟骨附着点）有明确压痛，部分患者局部轻微肿胀、皮肤发红，少数人可触及筋膜增厚的条索状硬结，压痛部位与疼痛定位一致，是诊断关键体征。

行走功能与步态影响：行走时疼痛随负重逐步加重，患者常踮脚、缩短步幅或内翻步态减轻压力，长期可致小腿肌肉代偿紧张（如小腿三头肌痉挛），出现间歇性跛行，日常活动耐力显著下降。

特殊人群预防提示：运动员（跑/跳类）、肥胖者（足底负荷大）、扁平足/高弓足人群（筋膜受力不均）、长期站立/穿高跟鞋者高发。需选缓冲鞋具、加强足底拉伸、控制体重，避免过度运动或负重。

（注：药物仅提及名称，具体用药需遵医嘱。）