生完宝宝什么时候能同房问

产后同房需待生殖系统及身体基础恢复，一般顺产42天后、剖腹产6-8周后可逐步恢复性生活，具体需结合个体恢复情况。

基础恢复指标

产后同房前需满足：恶露基本排净（通常4-6周）、生殖器官伤口愈合（顺产撕裂/侧切伤口、剖腹产腹部/子宫切口）、子宫复旧至孕前大小（产后42天B超复查确认），无异常分泌物或出血。

分分娩方式建议

顺产：产后42天复查（恶露干净、伤口愈合、子宫恢复良好）后可开始，初期动作轻柔，避免快速体位，逐步适应。

剖腹产：需6-8周以上，经医生评估伤口完全愈合、恶露排净、无感染迹象后再恢复，过早易致伤口裂开或感染。

性生活注意事项

避孕优先：产后42天起需坚持避孕，即使未恢复月经也可能排卵；

卫生防护：双方清洁外阴，避免经期或恶露未净时同房，降低感染风险；

身体反馈：若出现阴道出血、疼痛、分泌物异常，立即暂停并就医。

特殊人群调整

高危产妇（妊娠并发症、产后出血多、胎盘残留）需延长至产后8周以上，遵医嘱复查；

盆底肌功能障碍者（如尿失禁）建议先进行凯格尔运动等康复训练，再逐步恢复；

哺乳妈妈需兼顾疲劳管理，避免过度劳累影响恢复。

心理与情感支持

产后激素波动、育儿压力易致性趣下降，伴侣间需加强沟通，接纳身体变化，循序渐进重建亲密关系；必要时通过产后康复课程或心理咨询改善心理状态。