鹰嘴骨折康复训练方法问

鹰嘴骨折康复训练需遵循“分阶段、渐进式”原则，结合消肿止痛、肌力重建、关节活动度恢复三阶段训练，以预防并发症并促进功能回归。

一、早期制动期（术后1-2周）

重点消肿止痛，抬高患肢（高于心脏水平），冷敷（每次15-20分钟，每日3次）；未固定关节（腕、肩）主动活动，同时进行肱三头肌等长收缩（每次10秒×10组），预防肌肉萎缩与深静脉血栓。

二、骨痂形成期（术后2-6周）

在医生评估后开始关节活动度训练，如被动屈伸（每次10-15次，每日2组），配合CPM机（每日30分钟，角度递增5°）；同步进行抗阻训练（弹力带轻负荷，1-2kg），强化肱三头肌、肱二头肌肌力。

三、功能恢复期（术后6周-3个月）

以恢复日常生活能力为目标，主动屈伸训练（无痛范围内达90°-130°），握力球训练（每日3组×20次）；加入平衡训练（单腿站立30秒×2组），逐步过渡到负重练习（如提重物0.5-1kg）。

四、特殊人群调整

老年患者（＞65岁）需延长中期训练至8周，糖尿病患者需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L）；骨质疏松者采用低负荷抗阻训练（如握力球5-10次/组），避免跌倒风险。

五、安全与监测

训练中疼痛需控制在VAS评分＜3分，超过阈值立即停止；每4周复查X线，根据骨愈合情况调整计划；避免肘关节过度旋前/旋后，防止内固定移位。