骨关节痛应该怎么治疗问

骨关节痛的治疗需结合休息保护、药物干预、物理康复及生活方式调整，特殊人群需个体化管理，以缓解疼痛、延缓进展。

基础保护与休息

避免关节过度负重（如深蹲、爬楼梯），急性疼痛期局部冷敷（15-20分钟/次，每日3-4次），慢性期热敷保暖（红外线灯或温水浴）；适度进行关节活动（如直腿抬高）防止僵硬，避免久坐久站。

药物治疗

常用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛，外用双氯芬酸乳胶剂减少全身副作用；早中期骨关节炎可关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，必要时短期用糖皮质激素（需医生评估）。

物理康复干预

热疗（红外线）、超声波、经皮神经电刺激（TENS）促进局部血液循环；低冲击运动（游泳、椭圆机）增强肌肉力量，太极拳、平衡训练提升关节稳定性，避免跑步、跳跃等高负荷运动。

生活方式调整

控制体重（BMI≥28者减重5%-10%可显著减轻关节负荷）；每日摄入钙1000mg+维生素D800IU（牛奶、深绿蔬菜为主），适量深海鱼补充Omega-3抗炎；戒烟限酒，避免吸烟影响关节血供。

特殊人群管理

老年人补充钙剂+双膦酸盐抗骨质疏松；糖尿病患者糖化血红蛋白控制＜7%（高血糖延缓关节修复）；儿童优先排查生长痛，禁用成人止痛药物；孕妇哺乳期以物理治疗为主，必要时咨询医生。

（注：以上内容基于临床诊疗指南及循证医学证据，具体用药需遵医嘱）