什么避孕方法好问

安全有效、适合自身健康状况与需求的避孕方法即为“好方法”，需结合年龄、生育史、慢性病及性传播疾病风险综合选择。

短效口服避孕药

以低剂量雌激素+孕激素为核心，通过抑制排卵、改变宫颈黏液实现避孕，正确使用失败率＜1%。适合规律服药者，常见如屈螺酮炔雌醇片等。初期可能有乳房胀痛，需每日固定时间服用，漏服需补服。高血压、吸烟（＞15支/日）、血栓史女性慎用。

宫内节育器（IUD）

含铜IUD（如TCu380A）有效率＞99%，一次放置可避孕5-10年，适合长期避孕需求者。含药IUD（如左炔诺孕酮宫内节育器）可缓解痛经。无生育史女性也可选择，子宫畸形、严重盆腔炎者禁用，放置后需复查位置。

避孕套

非激素屏障法，全程正确使用失败率约2%，能预防性传播疾病（STDs），适合所有人群，尤其初次性行为者。需选择正规产品，避免过期或破损，全程使用，避免油性润滑剂（破坏乳胶）。

长效可逆避孕法

皮下埋植剂（如依托孕烯）一次植入避孕3-5年，适合服药依从性差者；长效孕激素制剂（如醋酸甲羟孕酮）需每3个月注射一次。可能出现初期月经紊乱，血栓史或严重肝病患者禁用。

特殊人群选择

哺乳期女性禁用含雌激素避孕药，优先避孕套或IUD（产后42天可放置）；高血压、糖尿病患者推荐避孕套或IUD，避免雌激素类药物；无生育史者优先短效避孕药或避孕套，有生育史者首选IUD或长效可逆方法。