更年期症状都有哪些问

更年期症状主要由卵巢功能衰退致激素波动引发，常见月经紊乱、血管舒缩异常、情绪改变等，部分女性还伴随泌尿生殖系统及代谢变化。

月经紊乱

这是最常见早期症状，因卵泡耗竭致排卵异常，表现为周期不规律（提前或推迟）、经期延长或缩短、经量增多或减少，严重时可能突然停经。需警惕异常出血（如经期超10天或淋漓不尽），建议妇科超声排查器质性病变。

血管舒缩症状

潮热盗汗为典型表现，雌激素降低使血管舒缩中枢不稳定，突发面部/颈部发热伴出汗，夜间加重（盗汗）影响睡眠。约75%女性经历，持续数月至数年，严重干扰生活质量。

精神神经症状

表现为情绪波动（易怒、焦虑）、抑郁倾向、记忆力减退、失眠等，因雌激素影响神经递质（如5-羟色胺）代谢。有抑郁史者症状更重，建议心理疏导+规律作息，必要时精神科评估干预。

泌尿生殖道症状

雌激素减少致泌尿生殖道萎缩，出现阴道干涩、性交疼痛、反复泌尿系统感染（尿频尿急）。因黏膜变薄、局部抵抗力下降，可使用保湿凝胶或润滑剂缓解不适，感染时需抗感染治疗。

代谢相关症状

雌激素波动致脂肪分布改变（腹型肥胖）、血脂异常（LDL-C升高），增加心血管疾病风险。建议规律运动（每周150分钟）+低油饮食控制体重，定期监测血压、血脂。

注意：症状持续6个月以上影响生活时，建议妇科/内分泌科就诊，评估激素替代治疗（HRT）或非激素药物（如SSRIs），并结合心理调节与健康管理。