胃疼胃胀应该怎么办问

胃疼胃胀多因胃肠动力不足、胃酸分泌异常或器质性病变引发，建议优先调整饮食与生活习惯，必要时对症使用抑酸、促动力药物，持续不适需就医排查病因。

一、饮食与生活方式调整

规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食；减少辛辣、生冷、产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入；细嚼慢咽，饭后30分钟内适度散步；腹部保暖，避免久坐；睡前2小时停止进食，可短期服用益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群。

二、对症使用药物缓解症状

若伴随反酸、烧心，可短期服用抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑）或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）；胃胀明显时，可服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）。需注意：肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性用药前必须咨询医生；心脏病患者慎用多潘立酮，避免长期自行用药。

三、辅助缓解方法

饭后顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），促进胃肠蠕动；适当增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜），帮助改善消化；避免空腹服用刺激性药物，减少胃黏膜损伤风险。

四、警惕器质性病变，及时就医

若症状持续2周以上，或伴随呕血、黑便、体重骤降、吞咽困难等，需立即就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测（C13/C14呼气试验）明确病因，排除胃炎、溃疡、肿瘤等严重疾病。

五、特殊人群注意事项

老年人：用药需评估心肝肾负担，避免多药联用；孕妇：优先饮食调整，必要时咨询产科医生；儿童：排查感染（如幽门螺杆菌）及喂养不当因素，避免盲目用药；慢性病患者（糖尿病、高血压）：用药前告知医生，避免药物相互作用影响病情。