手腕一用劲就疼是怎么回事问

手腕一用劲就疼，多因软组织劳损、肌腱/韧带损伤、神经压迫或关节炎症所致，需结合诱因与症状进一步判断。

腕部肌腱炎/劳损

长期重复动作（如长期用鼠标、举重物）可致腕部肌腱过度牵拉，引发无菌性炎症（如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）。表现为腕侧局限性压痛，用力握拳或拧毛巾时疼痛加剧，休息后缓解，局部可能轻微肿胀。

韧带/软骨损伤

急性扭伤（如摔倒撑地）或慢性劳损可损伤腕韧带、三角纤维软骨复合体（TFCC）。常伴随局部肿胀，用力时疼痛加重，过度背伸或旋转腕关节时活动受限，部分患者有“卡住感”。

腕管综合征（神经压迫）

腕管内正中神经受压（如长期屈腕姿势），引发疼痛放射至手指，夜间麻痛明显。用力屈腕时症状加重，拇指、食指麻木感常见，严重时可出现手指肌肉萎缩。

退行性病变/关节炎

中老年人因关节软骨磨损（骨关节炎）或炎症性关节炎（如类风湿关节炎），关节面摩擦增加致疼痛。表现为晨起僵硬，用力时疼痛加剧，活动伴弹响，类风湿性关节炎常对称发作。

特殊病因（需警惕）

痛风性关节炎：尿酸盐结晶沉积，突发红肿剧痛，活动后加重，常见于单侧腕关节。

化脓性关节炎：细菌感染，局部红肿热痛伴发热，需紧急抗感染治疗。

特殊人群注意事项：长期用电脑的白领需定时活动腕部，避免“鼠标手”；运动员需规范训练，预防急性韧带撕裂；老年人应定期检查骨密度，早期干预关节退变。

就医提示：若疼痛持续超2周、红肿发热、夜间痛醒，需通过X线、超声或MRI明确病因，必要时检测尿酸、类风湿因子等。