老公30岁得了糖尿病怎么办问

30岁男性确诊糖尿病后，需通过明确分型、科学生活方式干预、规范血糖管理及药物治疗，结合长期并发症监测，综合管理以控制病情。

一、明确诊断与分型

30岁糖尿病多为1型（T1DM）或2型（T2DM），需通过空腹血糖、糖化血红蛋白、胰岛素/C肽水平及胰岛功能检测明确。1型需终身胰岛素治疗，2型可先生活方式干预，必要时联合药物，同时排除胰腺炎、内分泌疾病等继发性因素。

二、强化生活方式干预

饮食以低GI（升糖指数）食物为主，控制精制糖、反式脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜比例；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），配合每周2次抗阻训练；保持BMI＜24，腰围＜90cm；戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。

三、血糖监测与目标管理

每日监测空腹及餐后2小时血糖，必要时动态血糖监测；目标空腹4.4-7.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%；每3个月复查糖化血红蛋白，每年评估肾功能、血脂、眼底，及时调整治疗方案。

四、科学规范用药

2型糖尿病首选二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）或DPP-4抑制剂（如西格列汀）；1型糖尿病需胰岛素治疗（如门冬胰岛素、地特胰岛素），药物需遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

五、并发症预防与长期随访

每年进行眼底检查（排查视网膜病变）、尿微量白蛋白/肌酐比值（筛查肾病）；控制血压＜130/80mmHg，血脂LDL-C＜2.6mmol/L；保持良好心理状态，避免焦虑抑郁，必要时寻求心理干预，定期至内分泌科随访。