宝宝吃鱼肝油的功效与作用有哪些问

宝宝服用鱼肝油（主要含维生素A和D）的核心功效包括促进骨骼发育、保护视力、增强免疫力等，是婴幼儿营养补充的重要来源。

促进骨骼与牙齿发育

维生素D是钙吸收的关键调节因子，通过促进肠道钙吸收、肾小管钙重吸收维持血钙磷平衡，保障骨骼正常矿化；维生素A参与成骨细胞分化与骨骼细胞增殖，二者协同支持身高增长，预防佝偻病、骨骼发育迟缓及牙齿萌出延迟。根据《中国居民膳食指南》，足月儿出生后2周建议补充维生素D400IU/日，鱼肝油可满足基础需求。

保护视觉功能

维生素A是视网膜感光细胞视紫红质的核心原料，维持暗适应能力，预防夜盲症；同时参与眼表黏膜上皮修复，减少眼部干燥、感染风险。临床研究证实，补充维生素A可使婴幼儿夜盲症发生率降低80%以上，对早产儿视觉发育尤为重要。

增强免疫力

维生素A维持呼吸道与消化道黏膜完整性，减少病原体侵袭；维生素D调节T细胞、巨噬细胞活性，增强免疫细胞清除病原体能力。二者协同可降低婴幼儿肺炎、腹泻等感染性疾病发生率，尤其对免疫力低下儿童效果显著。

支持整体生长发育

维生素A促进生长激素分泌相关组织成熟，维生素D保障骨骼发育的钙磷供应，二者共同支持骨骼、肌肉、神经系统发育，助力身高、体重稳步增长，满足婴幼儿快速生长阶段的营养需求。

特殊人群注意事项

早产儿、低体重儿需遵医嘱增加维生素D剂量（800-1000IU/日）；对鱼类成分过敏者禁用；肝肾功能不全或维生素A代谢异常的婴幼儿应严格控制剂量，避免长期过量（维生素A过量可致头痛、呕吐、肝损伤）。建议在儿科医生指导下使用，定期监测血维生素A水平。