中暑了该怎么治疗问

中暑的核心治疗原则：中暑是高温环境下人体体温调节机制紊乱引发的急症，治疗需以快速降温、脱离高温环境、补充水盐电解质为核心，必要时及时就医。

一、立即脱离高温环境

迅速将中暑者转移至阴凉通风处（如树荫下、空调房），解开紧身衣物以利散热，避免继续暴露于高温环境。同时记录体温变化，若体温持续升高或超过38.5℃，需警惕重症中暑风险。

二、快速物理降温

以物理降温为主：用凉水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，或用冰袋裹毛巾冷敷额头、手腕内侧；配合风扇加速体表散热。禁用酒精擦身（易致寒颤或皮肤刺激），体温降至38.5℃左右即可停止降温，防止过度降温引发寒颤或体温过低。

三、补充水分与电解质

中暑时大量出汗导致水和电解质（钠、钾等）丢失，需少量多次饮用淡盐水（每500ml水加1-2g盐）或运动饮料，避免一次性大量饮水引发胃肠不适。若呕吐严重、无法进食或尿少，需立即就医静脉补液。

四、药物辅助（需谨慎使用）

中暑以物理降温及补液为主，高热时可考虑药物辅助：

藿香正气水（含酒精，孕妇、儿童、酒精过敏者慎用）；

对乙酰氨基酚（适用于高热伴头痛者，肝肾功能不全者需遵医嘱）。

药物仅列名称，不提供服用指导，避免自行用药延误病情。

五、特殊人群重点防护

老年人、婴幼儿、慢性病患者（高血压、心脏病、糖尿病等）及孕妇对高温耐受性差，应避免正午高温时段外出，随身携带防暑药物（如藿香正气胶囊）。若出现抽搐、意识模糊、持续高热，需立即拨打急救电话送医，防止进展为热射病（死亡率高）。

提示：轻症中暑经上述处理后1-2小时多可缓解，若症状无改善或加重，务必尽早就医。