儿童掉牙吃什么钙片问

儿童乳牙自然脱落多为恒牙萌出前的生理性替换，缺钙可能影响牙齿矿化，需优先通过均衡饮食补钙，必要时在医生指导下选用碳酸钙、乳钙等钙剂，同时补充维生素D促进吸收。

乳牙脱落主要因恒牙萌出压迫、乳牙牙根生理性吸收，属正常生理过程；但缺钙时牙釉质矿化不足，可能导致乳牙滞留或脱落过早，需结合临床排查营养性因素。

优先通过饮食补钙：每日摄入300-500ml牛奶、200g豆制品（如豆腐）或深绿色蔬菜（如菠菜、荠菜），钙源天然且吸收率高，建议分餐补充避免空腹饮用牛奶。

饮食补钙不足时，可在医生指导下选用碳酸钙（吸收率较高）、乳钙（肠胃刺激小）、葡萄糖酸钙（水溶性好）等钙剂，避免与茶、咖啡同服影响吸收。

钙吸收需维生素D协同，建议每日补充400IU维生素D（食物来源：鱼、蛋黄；日照：每日20分钟），促进钙吸收；过敏体质儿童慎用乳钙，肾功能异常者需限制钙摄入，补钙1个月后若脱落异常或恒牙萌出迟缓，及时就医。