孩子厌食不爱吃饭该怎么办问

孩子厌食需先排除疾病因素，通过改善饮食环境、调整喂养方式、补充营养素及心理引导等综合干预，多数可改善，必要时需就医明确病因。

排查病理因素

先就医排除慢性疾病（如缺铁性贫血、锌缺乏、过敏性胃肠病等）；通过血常规、微量元素检测明确病因，避免盲目归因。

优化进餐环境

固定每日3餐时间，餐前1小时停零食；进餐时关闭电子设备，不强迫进食；用卡通餐具或食物造型增加新鲜感，营造轻松氛围。

培养自主进食习惯

2岁后提供勺子、叉子等自主餐具，鼓励孩子抓握食物；参与简单烹饪（如洗菜、择菜），增强对食物的兴趣；每餐控制15-20分钟，避免分心玩闹。

科学补充营养素

若检查提示缺锌/缺铁，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌、硫酸亚铁等制剂；同时增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，提升食欲。

特殊情况处理

婴儿辅食添加初期厌食属正常适应过程，需逐步引导；若持续2周以上食欲下降、体重不增，或伴呕吐、面色苍白，需及时就诊儿科，排查幽门螺杆菌、心理行为问题等。