每天吃肉对身体好吗问

一般来说，天天吃肉对身体不好，具体表现为可能出现便秘、钙流失、高血压等状况。

一、便秘：天天吃肉易引发便秘。这是因为肉里的纤维素含量较少，其在人体胃肠中移动较为缓慢，进而容易对胃肠功能产生影响，导致消化不良、便秘等问题。(1)肉中缺乏足够的纤维素，不利于肠道蠕动。(2)这种缓慢移动会干扰正常的胃肠消化功能，使消化出现障碍。

二、钙的流失：天天吃肉还可能造成钙的大量流失，甚至引发骨质疏松。肉中富含蛋白质，若天天吃肉，其中的蛋白质会促使钙缺乏，长时间的缺钙状态很容易诱发骨质疏松。(1)大量吃肉会使蛋白质过量，影响钙的吸收与留存。(2)钙的持续流失会逐渐对骨骼健康造成严重威胁。

三、高血压：天天吃肉有可能诱发高血压。因为动物肉中的脂肪进入人体后不能被彻底分解，这些脂肪会附着在胃肠壁和血管上，经过长时间不断累积，会使血管变得越来越窄，能通过的血液量也越来越少，从而增加患高血压的风险。(1)肉中的脂肪难以完全分解，会在体内堆积。(2)这种堆积导致血管狭窄，影响血液正常流通。

综上所述，天天吃肉确实不利于身体健康，应多食用新鲜的水果蔬菜来补充各类营养。