五味子有什么作用与功效问

五味子是传统补益中药，现代研究证实其具有益气生津、补肾宁心等作用，适用于气阴两虚、心肾不足等情况。

益气生津，补肺滋肾

中医理论认为，五味子酸甘性温，归肺、心、肾经，能益气生津、敛肺滋肾。传统用于久咳虚喘、自汗盗汗、津伤口渴等症。《中国药典》收载其用于肺肾两虚之喘咳及津亏口渴，体现其对肺肾阴虚的调理价值。

抗氧化与肝脏保护

含木脂素类（如五味子甲素）、维生素等成分，能清除自由基，抑制脂质过氧化，减轻肝组织损伤。临床研究显示，其对化学性肝损伤、慢性肝炎有辅助调理作用，可促进肝细胞修复，提升肝功能指标稳定性。

调节中枢神经功能

有效成分能调节中枢神经递质（如多巴胺、5-羟色胺），改善睡眠质量，缓解神经衰弱所致的失眠、多梦、疲劳。动物实验证实其可增强大脑耐缺氧能力，辅助提升记忆力与认知功能。

辅助调节代谢

部分研究表明，五味子提取物可增强胰岛素敏感性，调节糖脂代谢。对糖尿病、高脂血症患者有辅助调理潜力，能抑制脂质吸收、降低血糖波动，但需结合基础疾病治疗，不可替代药物。

特殊人群注意事项

外感初愈、内有实热者禁用，以免“敛邪”加重症状；

孕妇、哺乳期女性、儿童及老年体弱者需医师指导使用；

脾胃虚寒、频繁腹泻者慎用，酸涩收敛易加重消化负担。