身上长了湿疹应该怎么办问

湿疹是由遗传、免疫异常及环境因素共同作用引发的皮肤炎症，处理需从避免诱因、科学护理、规范用药、生活调整及特殊人群管理五方面综合干预。

一、避免诱发因素

湿疹常因接触尘螨、花粉等过敏原，或搔抓、热水烫洗等刺激物诱发，合并金黄色葡萄球菌感染时症状加重。日常需规避已知过敏原，减少皮肤摩擦与刺激，保持环境清洁干燥，必要时就医排查感染源。

二、科学皮肤护理

保持皮肤清洁，用温水及温和沐浴产品；每日多次涂抹无香料保湿霜修复屏障；避免搔抓，必要时戴手套防止夜间抓挠；穿宽松棉质衣物，减少摩擦刺激。

三、规范药物治疗

外用药物：轻度湿疹选弱效激素（如地奈德乳膏），面部/皱褶部位用钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏）；合并感染时加用抗菌药（莫匹罗星软膏）。口服药物：抗组胺药（氯雷他定）缓解瘙痒，重症需遵医嘱使用免疫抑制剂。

四、生活方式调整

饮食避免已知过敏食物，记录饮食日记排查；环境维持温湿度20-25℃、湿度50%-60%，干燥时用加湿器；适度运动增强免疫力，避免剧烈出汗；保证充足睡眠，减少精神压力。

五、特殊人群管理

儿童湿疹避免碱性清洁产品，用婴儿专用保湿剂；孕妇首选低强度激素，严格遵医嘱用药；老年人加强保湿，避免刺激性药物；合并糖尿病者需控制血糖，预防皮肤感染。