孕妇手指发麻怎么回事问

孕妇手指发麻多因孕期血容量增加、激素变化导致组织水肿或腕管压力升高，多为孕中晚期生理性表现，若伴随疼痛或持续不缓解需警惕其他问题。

1.生理性水肿压迫：孕期血容量较孕前增加40%，水钠潴留致手部、腕部组织间隙水肿，腕管内空间变小，压迫正中神经引发麻木，夜间或晨起明显，体重增长快的孕妇更易发生。

2.腕管综合征：孕期激素使腕部韧带松弛，腕管内压力升高压迫正中神经，表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间加重（因睡眠时屈腕姿势），甩手后可短暂缓解，孕中晚期发生率约7%~10%。

3.血液循环与姿势因素：长期屈腕姿势（如久坐看手机、做家务）或久坐久站，影响上肢静脉回流，血液淤积致局部神经短暂缺血缺氧，缺乏运动的孕妇因肌肉力量弱，更易因姿势不当诱发症状。

4.潜在疾病因素：妊娠期糖尿病（高血糖损伤周围神经）、颈椎病（孕前存在者孕期加重）、甲状腺功能异常（代谢减慢致神经水肿）等，可能伴随血糖升高、颈肩部疼痛、怕冷乏力等症状，需结合检查明确。

应对建议：调整日常姿势，避免长时间屈腕，使用手机时保持手臂自然放松；适度活动，每日进行15~30分钟上肢轻柔活动（如握拳、甩手），休息时抬高手臂至心脏水平以上；局部护理，麻木伴肿胀时冷敷（每次15分钟，温度3~5℃），避免热敷；特殊人群（高龄、糖尿病或颈椎病史孕妇）需定期监测，症状加重或持续时及时就诊。