宝宝缺铁该怎么办问

宝宝缺铁需通过科学评估、饮食调整、必要时规范补铁及特殊管理综合干预，以保障生长发育。

一、明确缺铁程度

通过血常规（血红蛋白<110g/L提示贫血）、血清铁蛋白（<12μg/L提示铁缺乏）等检查明确：6月龄-6岁儿童血红蛋白<110g/L诊断为缺铁性贫血；血清铁蛋白<12μg/L为铁缺乏，需区分生理性贫血（如6-24月龄生理性贫血）与病理性缺铁。

二、优先饮食补铁

6月龄后及时添加高铁辅食：以红肉泥（如牛肉泥）、动物肝脏泥（每周1-2次）、蛋黄（从1/4枚逐步增至1枚）、强化铁米粉为主；搭配富含维生素C的食物（如鲜榨橙汁、西兰花泥）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服。

三、规范补充铁剂

饮食不足或贫血时需补铁：首选婴幼儿专用铁剂（如硫酸亚铁滴剂），每日元素铁3-6mg/kg（餐中/餐后服用减少刺激），血红蛋白正常后继续补充2-4周，总疗程2-3个月。

四、优化铁吸收环境

避免与钙剂、锌剂同服（间隔2小时以上），减少咖啡、浓茶等抑制性食物；服用铁剂期间可搭配维生素B族促进代谢，定期监测（补铁1个月后复查血常规）。

五、特殊人群管理

早产儿、低出生体重儿出生48小时内开始补铁（每日3-5mg/kg）；纯母乳喂养儿4月龄后预防性补铁（每日1-2mg/kg）；素食家庭需额外补充铁剂并增加维生素C摄入。

内容基于《中国居民膳食指南》及WHO儿童生长标准，强调“预防＞治疗”，建议在儿科医生指导下开展个体化干预。