孕期如何防辐射问

孕期防辐射的关键是科学区分辐射类型，优先避免不必要的电离辐射暴露，日常环境中的非电离辐射无需过度防护，同时针对特殊场景采取合理措施。

明确辐射类型与危害

电离辐射（如X射线、CT）能量高，可能导致基因突变、胚胎损伤；非电离辐射（手机、Wi-Fi等）能量低，现有研究未证实危害。国际辐射防护委员会（ICRP）指出，孕期应避免非必要电离辐射，日常非电离辐射无需过度担忧。

严格减少电离辐射暴露

避免非必要X光/CT检查，孕早期（1-3个月）尤其注意；

必须检查时要求铅防护（如腹部铅衣），优先选择超声（无辐射）；

紧急CT需采用低剂量扫描，避免重复检查；

远离医院放射源（如钴-60），不接触放射性物质。

日常非电离辐射防护

手机通话时用耳机或扬声器，不用时放1米外；

电脑保持≥50cm距离，每小时休息10分钟，屏幕亮度适中；

微波炉工作时远离（≥1米），不用时断电；

防辐射服可选正规品牌（但不依赖），核心是减少电器使用时长。

特殊职业与环境防护

医护/科研人员接触放射源时，佩戴铅围裙/铅帽，定期监测辐射剂量；

必要时申请岗位调整，避免长期暴露；

家中远离老式CRT电视（辐射量较高），保持通风。

高风险人群重点防护

有流产史、胚胎停育史者，提前咨询产科医生制定防护方案；

接触高压线/基站附近者，联系疾控中心检测辐射值，必要时短期搬迁；

孕早期减少公共场所密集电器使用，保持环境整洁。