菊花有什么作用问

菊花含有黄酮类、菊苷等活性成分，现代研究表明其具有清热解毒、平肝明目、抗炎抗氧化等作用，临床常辅助用于风热感冒、目赤肿痛等不适的调理。

清热解毒

菊花性微寒，含黄酮类化合物，临床研究证实其可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体，对风热感冒引发的发热、咽痛、咳嗽有辅助缓解效果。注意：风寒感冒（怕冷、流清涕）者及脾胃虚寒者（腹泻、怕冷）慎用。

平肝明目

菊花含腺嘌呤、氨基酸等成分，能改善眼部血液循环，缓解眼疲劳、干涩，辅助调理干眼症、视疲劳。适用于长期用眼人群、高血压伴头痛目眩者（肝阳上亢型高血压）。注意：严重眼疾（如青光眼急性发作）需及时就医，不可替代药物治疗。

抗炎抗氧化

绿原酸、菊色素等成分具抗炎活性，可抑制炎症因子释放，对口腔溃疡、痤疮等慢性炎症有辅助改善作用。其多酚类物质能清除自由基，延缓氧化损伤，辅助调节血脂代谢，降低动脉粥样硬化风险。注意：不可替代基础疾病治疗，需配合健康生活方式。

辅助调节睡眠

黄酮类物质有轻度镇静作用，与酸枣仁、茯苓配伍可辅助改善轻度焦虑、烦躁引起的失眠。适用于压力大、情绪焦虑的轻度失眠人群。注意：严重失眠需就医，孕妇、哺乳期女性慎用。

食疗辅助

作为药食同源食材，可用于菊花枸杞茶、菊花茶等，辅助预防风热感冒、缓解季节性过敏（花粉症）。特殊人群：孕妇、婴幼儿禁用，对菊科植物过敏者（皮疹、呼吸困难）禁用。

注：菊花功效需结合体质与症状合理使用，不可替代规范医疗，特殊疾病需遵医嘱。