孕晚期浑身疼怎么回事问

孕晚期浑身疼多因激素变化、子宫压迫、体重增加、营养缺乏及潜在并发症等因素，导致关节韧带松弛、血液循环不畅及肌肉骨骼负荷加重，通常为生理性不适，但若伴随异常症状需警惕病理因素。

激素松弛作用

孕晚期胎盘分泌松弛素和孕激素显著升高，使骨盆、腰椎等部位关节韧带松弛度增加，关节稳定性下降，引发腰骶部、髋部及下肢疼痛，夜间或体位变动时加重，部分孕妇伴随骨盆关节活动时弹响感。

子宫压迫影响

增大的子宫压迫盆腔神经、血管，导致下肢静脉回流受阻，出现水肿、麻木感；同时压迫坐骨神经时，可引发单侧或双侧下肢放射性疼痛，严重时影响行走及睡眠。

力学负担加重

孕晚期体重平均增加6-8kg，腹压升高使身体重心前移，腰椎、膝关节、髋关节负荷显著增加，肌肉长期紧张易引发腰背痛、肢体酸胀，肥胖孕妇（BMI≥28）症状更明显。

营养不足风险

胎儿骨骼发育需大量钙（每日推荐1000mg）及维生素D，若摄入不足，易出现肌肉抽筋（夜间多见）、骨密度下降，表现为全身骨痛、肌肉酸痛，尤其小腿及腰背部。

病理因素排查

若疼痛伴随血压升高、蛋白尿（子痫前期）、严重水肿、发热或胎动异常，需警惕妊娠期高血压、糖尿病或感染等并发症，应及时就医监测尿常规、血压及肝肾功能。

特殊人群建议：肥胖孕妇需严格控制体重增长（每周≤0.5kg），减少关节负荷；有基础骨病或风湿免疫病史者，建议孕前调整钙剂及维生素D摄入，孕期加强关节保护。补钙可在医生指导下服用碳酸钙、柠檬酸钙等制剂，但不建议自行使用非甾体抗炎药（如布洛芬）止痛。