艾灸注意事项有什么问

艾灸是通过温热刺激穴位调节气血的传统疗法，需注意辨证施灸、禁忌人群选择、操作规范、施后护理及疗程控制，以避免烫伤、体质失衡等风险，确保安全有效。

一、辨证施灸与禁忌人群

施灸前需辨证选穴：阴虚火旺者（口干舌燥、易烦躁、便秘）施灸易加重内热，实热证（高热、局部红肿热痛）者禁灸；孕妇腰骶部、腹部穴位施灸可能刺激子宫收缩，增加流产风险；糖尿病患者因末梢神经感觉减退，需专人监测温度，避免烫伤。

二、操作规范与温度控制

2023年《中国艾灸行业标准》建议采用“温和灸”，艾条距皮肤3-5厘米（形成40-50℃温热感），每穴施灸10-15分钟，避免同一部位连续施灸超30分钟；禁用直接灼肤，可隔姜/隔盐保护皮肤；艾灸盒需固定，婴幼儿、老年人需全程看护，防止滚动烫伤。

三、施灸后护理要点

施灸后2小时内避风保暖，忌生冷（冰饮、凉菜）、辛辣（火锅、辣椒）及油腻饮食；若出现小水泡，无需挑破，保持干燥，涂抹烫伤膏；红肿瘙痒需立即停用，冷敷缓解；直径＞1cm的水泡需由医护处理，避免感染。

四、特殊人群禁忌

婴幼儿（皮肤薄嫩）每次施灸≤5分钟，避开肚脐、囟门；老年人（代谢弱）每周施灸2次，间隔1-2天；出血性疾病（血小板减少）、严重高血压（血压＞160/100mmHg）患者禁灸；术后虚弱者需从低频率（每周1次）开始。

五、疗程与频率控制

每周施灸2-3次为宜，慢性病（如关节炎）可增至每周3-4次，但需遵医嘱；避免连续施灸超10天，以防耗伤阴津；急性病发作期（高热、肠胃炎）、过度疲劳时暂停，体质虚弱者逐步增加疗程。