婴儿如何补钙问

婴儿补钙核心原则

婴儿补钙需结合喂养方式、奶量及辅食摄入，优先通过母乳、配方奶及高钙辅食满足需求，必要时在医生指导下使用钙剂，避免盲目过量补钙。

明确补钙指征与摄入量

《中国居民膳食指南》2022版推荐，6个月内婴儿钙适宜摄入量（AI）为200mg/日。母乳喂养（800-1000ml/日）、配方奶喂养（600-800ml/日）婴儿及辅食期（6-12月）儿童，若每日钙摄入≥200mg，无需额外补钙；仅奶量不足（＜600ml/日）或辅食钙＜50mg/日时，遵医嘱补充。

母乳喂养婴儿补钙策略

母乳钙含量34-66mg/100ml，吸收率50%（远高于牛奶30%），800-1000ml母乳可提供270-660mg钙，满足需求，无需补钙；但需每日补充400IU维生素D（《儿科学》2018版），预防佝偻病并促进钙吸收。

配方奶喂养婴儿补钙要点

配方奶钙含量400-500mg/L，600ml/日提供240-300mg钙，已达标；若奶量＜600ml/日或过敏婴儿，需选深度水解蛋白配方，遵医嘱补充钙剂（如碳酸钙），避免用牛奶替代配方奶。

辅食添加期补钙重点

6月+逐步添加高钙辅食（强化米粉、豆腐、蛋黄、鱼泥、西兰花），每日钙摄入随辅食增至400-600mg；同时保持400IU维生素D/日，促进钙吸收，避免空腹服用钙剂（《中国妇幼保健指南》2020版）。

特殊情况与钙剂选择

早产儿、低出生体重儿（＜1500g）生后48小时内开始补钙（100-200mg/日）；钙剂选葡萄糖酸钙、乳酸钙（有机钙），避免空腹服用；过量补钙（＞1000mg/日）可致便秘、铁吸收下降，建议每3个月监测血清钙。