得了白癜风要怎么做问

得了白癜风应尽早前往正规医院皮肤科就诊，通过规范诊断明确病情分期与类型，结合光疗、药物、手术等综合治疗手段，并注重日常护理与心理调节，以控制病情进展、促进色素恢复。

一、规范诊断与分期分型

确诊需借助皮肤镜、Wood灯及组织病理学检查，明确白斑面积（局限性/泛发性）、分布类型（寻常型/节段型）及病情分期（进展期/稳定期）。进展期白斑边界模糊、面积扩大；稳定期白斑边界清晰、无新发皮损，二者治疗策略差异显著。

二、科学选择治疗方案

进展期以外用药物（如卤米松乳膏、他克莫司软膏）联合308nm准分子光/激光为主，可快速控制炎症；稳定期可选自体表皮移植术、微小皮片移植等手术方式，或联合外用光敏剂（如补骨脂素）。系统用药（如糖皮质激素、免疫调节剂）需严格遵医嘱，避免孕妇、哺乳期女性及儿童滥用。

三、加强日常护理与防护

严格防晒，白斑区避免暴晒，外出需穿长袖、戴宽檐帽，使用SPF30+防晒霜；避免皮肤外伤、摩擦及过度搔抓，减少同形反应（如烧伤、烫伤后新发白斑）。饮食均衡，适量补充铜、锌（如坚果、动物肝脏）及维生素B族、维生素E，忌辛辣刺激及高维C食物（如柑橘、猕猴桃）。

四、重视心理调节与支持

白癜风虽不影响健康，但可能引发焦虑、抑郁。患者应保持规律作息，通过瑜伽、冥想等方式缓解压力；家属需给予理解与陪伴，必要时寻求心理咨询或加入患者互助群体，避免因心理负担影响治疗依从性。

五、特殊人群注意事项

儿童患者优先选择308nm光疗（剂量需个体化调整），禁用强效激素；孕妇以局部治疗为主，禁用系统免疫抑制剂；老年患者需结合糖尿病、高血压等基础病，调整治疗强度，监测肝肾功能。所有治疗均需在医生指导下进行，定期复诊评估疗效。