孕39周宫缩频繁但不痛问

孕39周宫缩频繁但无痛可能是生理性假性宫缩（促进宫颈成熟），也可能是临产先兆，需结合宫缩特点及伴随症状综合判断。

生理性假性宫缩特点

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，易出现生理性假性宫缩，通常夜间明显、白天缓解，宫缩持续时间短（＜30秒）、间隔时间长（＞10分钟），无疼痛，目的是促进宫颈逐渐成熟，不伴随宫颈管消退或宫口扩张。

与真性宫缩鉴别要点

真性临产宫缩逐渐规律，间隔5-10分钟、持续≥30秒，强度随时间递增，伴随宫颈管进行性消退、宫口扩张，疼痛逐渐明显；假性宫缩无此规律性及宫颈变化，强度弱且疼痛轻。

家庭监测与护理建议

记录宫缩频率（间隔时间、持续时长），观察是否伴随见红（少量血性分泌物）、破水（阴道流液）；避免过度劳累，适当侧卧休息、变换体位；若宫缩无缓解或胎动异常（减少/剧烈），及时联系医护人员。

高危孕妇注意事项

妊娠期高血压、前置胎盘、瘢痕子宫等高危孕妇，需更密切监测宫缩情况；若宫缩频繁且无缓解趋势，应立即联系医院，必要时提前入院观察。

紧急就医指征

出现以下情况需立即前往医院：规律宫缩（间隔＜5分钟、持续≥30秒）、阴道大量流水（破水）、阴道出血量大、胎动明显减少或剧烈、头晕头痛视物模糊等，需紧急处理。