拉肚子拉水恶心想吐怎么办问

急性腹泻伴呕吐多由感染或饮食不当引发，需优先补水防脱水，必要时就医明确病因并对症处理。

一、紧急补水防脱水

急性腹泻伴呕吐易致脱水，需立即口服补液盐（ORS），少量多次饮用（每次50-100ml，间隔10-15分钟），避免一次性大量饮用加重呕吐。脱水高危人群（老人、婴幼儿、孕妇）应优先就医。

二、饮食调整与护理

急性期以清淡流质/半流质为主，如米汤、稀粥、面汤，避免油腻、辛辣、生冷及乳制品。可少食多餐，减轻肠道负担。婴幼儿可继续母乳或配方奶喂养，暂停辅食添加。

三、对症用药（遵医嘱使用）

可短期服用蒙脱石散（保护肠黏膜）、益生菌（调节肠道菌群，需冷藏保存）。抗生素仅适用于细菌感染（如大便带黏液/脓血），需医生明确诊断后开具，病毒性腹泻禁用。

四、及时就医指征

出现以下情况需立即就诊：①呕吐/腹泻频繁无法进食进水；②脱水症状（口干、尿少、皮肤弹性差）；③高热持续超3天或体温≥39℃；④大便带血/黏液；⑤症状持续超2天无缓解；⑥特殊人群（老人、孕妇、慢性病患者）症状加重。

五、预防措施

日常需注意饮食卫生：生熟食物分开处理，剩菜彻底加热后食用，饭前便后洗手。婴幼儿餐具专用并定期煮沸消毒，老人饮食以软烂易消化为主。避免空腹吃生冷食物，减少路边摊食用风险。