34周宫缩频繁怎么办肚子发硬问

34周孕晚期出现宫缩频繁、肚子发硬，可能是早产信号或生理反应，需优先区分类型：假性宫缩多休息可缓解，真性宫缩或合并胎盘/感染等问题需立即就医，建议联系产科医生评估，避免自行用药或剧烈活动。

一、生理性宫缩与假性宫缩（非早产迹象）：此类宫缩无规律、强度弱，常在劳累、长时间站立后出现，间隔>10分钟，休息后缓解，肚子发紧但不持续发硬或疼痛；孕晚期常见的BraxtonHicks宫缩不伴宫颈扩张，无需特殊干预，注意减少活动量，取左侧卧位休息即可。

二、真性宫缩（早产迹象）：宫缩逐渐规律（间隔<10分钟，持续>30秒），强度增加，伴持续肚子发硬、腹痛、阴道流液/少量出血；若24小时内宫缩>20次，需立即就医，医生通过检查宫颈长度、胎心监护评估，必要时用药物抑制宫缩，需遵医嘱。

三、其他原因导致的宫缩异常：胎盘早剥（突发剧烈腹痛、阴道出血、宫缩强）、宫内感染（发热、阴道分泌物异常、宫缩频繁），需紧急就医，通过超声、血常规等检查明确，及时处理以避免严重并发症。

四、高危因素与特殊人群的注意事项：有早产史、多胎妊娠、宫颈机能不全、妊娠期高血压/糖尿病等高危因素者，宫缩频繁风险更高，需加强日常监测（如记录宫缩频率），避免劳累、便秘、腹部撞击等诱发因素，出现不适立即联系产科医生，定期产检排查宫颈状态。