孕晚期低血压怎么办问

孕晚期低血压多因子宫增大压迫血管致回心血量减少、血容量稀释或体位不当诱发，可通过左侧卧位、饮食调整、适度运动及必要时药物干预改善，日常需避免突然变换体位。

一、调整体位

左侧卧位是核心措施，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。起身时缓慢变换姿势（如先侧卧再坐起），避免仰卧位（尤其孕晚期）及久坐，以预防体位性血压骤降。

二、营养与补水

每日饮水1500-2000ml，适当增加瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质摄入（促进血浆胶体渗透压稳定）；若合并缺铁性贫血，需在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁）。每日盐摄入控制在5-6g，避免脱水，同时补充叶酸、维生素B族以改善血液循环。

三、适度运动

每日进行30分钟低强度运动（如散步、孕妇瑜伽），促进下肢静脉回流，增强血管弹性。避免剧烈运动或长时间站立，运动后注意休息，防止过度疲劳加重不适。

四、规避诱发因素

避免闷热环境（高温扩张血管）、突然站立或久坐，减少血管扩张刺激。出现头晕、眼前发黑时立即坐下或躺下，待症状缓解后缓慢起身。

五、医疗干预

若收缩压持续＜90mmHg，伴随头晕、晕厥等症状，需及时就医。必要时可在医生指导下短期使用麻黄碱、多巴胺等药物提升血压，禁止自行用药。

特殊人群注意：合并心脏病、妊娠期高血压或严重贫血的孕妇，需加强血压监测，出现不适立即就医，排除胎盘早剥、心功能不全等并发症。