脚踝肿痛怎么回事问

脚踝肿痛多由急性损伤、慢性劳损、炎症或循环问题引起，具体原因需结合诱因、症状及持续时间判断，若伴随红肿热痛、活动受限或长期不缓解，建议及时就医。

1.急性损伤类。脚踝扭伤（韧带拉伤）、骨折或脱位是常见原因，外伤后迅速出现红肿、疼痛、活动受限，可能伴畸形或淤青。48小时内冷敷、抬高患肢，怀疑骨折需制动就医。儿童骨骼柔韧易骨折，老年人骨质疏松需警惕；孕妇关节韧带松弛，扭伤风险高，建议减少剧烈运动。

2.慢性劳损类。长期过度使用或姿势不当引发肌腱炎、滑膜炎，表现为活动后疼痛加重、休息后缓解，局部有轻微肿胀或压痛，常见于运动员、久站人群。减少负重活动，拉伸放松，穿支撑性好的鞋子，急性期热敷可促进恢复。长期久坐者易因姿势不良引发肌腱炎，青少年生长痛需与劳损区分，注意夜间疼痛特点。

3.炎症性疾病类。痛风（尿酸升高）多为突发剧烈疼痛、红肿热痛，血尿酸升高；骨关节炎伴晨僵、关节变形，中老年女性多见。痛风需限制高嘌呤饮食，急性期用非甾体抗炎药；关节炎控制体重、适度运动。绝经后女性雌激素下降易患骨关节炎，糖尿病患者需严格控糖防痛风发作。

4.循环或神经问题类。静脉曲张、静脉血栓或腰椎间盘突出压迫神经可引发脚踝肿痛，前者表现为皮下青筋凸起，后者伴麻木、放射性疼痛。静脉曲张穿弹力袜，避免久站；血栓需立即就医；神经压迫可物理治疗缓解。老年人血管弹性差，血栓风险高；长期卧床患者需警惕静脉血栓。